2023.01.19(목)

2023.01.19(목) 맑음

 

💞 자주 어울려야 덜 늙는다.🐢

운동을 하면 좋지만, 안 해도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기다. 

어울리면 돌아다니게 되고, 우울증도 없어지고, 활기차게 보인다.

매일 한 번 이상 집 밖을 나서면 외출족으로, 일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면 교류족으로 분류했다. 

그러고는 4년 후 이들의 신체 활력과 자립도를 비교하니 당연히 "외출과 교류, 둘 다 한 사람" 점수가 가장 좋았다. 

외출과 교류만 비교했을 때는 교류족이 외출족보다 신체 활력이 좋았다. 

외로이 홀로 등산을 다닌 것보다 만나서 수다 떠는 게 나았다는 얘기다.

그러기에 일본에서는 노쇠를 측정하는 지표에 “일주일에 몇 번 남과 어울립니까?”라는 질문이 꼭 들어있다. 
  
위와 같이 남들과 잘 교류하면서 아래의 관계를 잘 함이 좋은 삶이 되겠습니다.

인간관계 명품의 법칙

1. 자신을 잘 관리하라!
항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 
최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다. 

2. '3 비'를 절대 금하라!
'3 비'란 비난, 비판, 불평을 말한다.
링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고, 불평하지 않는 것이다. 

3. 정중한 예의를 갖춰라!
실력 없는 것은 용납이 돼도 예의 없는 것은 용납이 안된다. 
예절 있는 사람이 돼라. 
이것은 어렸을 때부터 체질화시켜야 한다. 

4. 상대방을 존중하고 세워주라.
사람에게는 인정받고 대접받고 싶은 욕구가 있다. 
상대를 높여 주어라!
인정해 주어라!
칭찬을 아끼지 말아라!

5. 상대방의 말을 잘 들어주어라.
마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다. 
"내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야기를 처음부터 끝까지 들어준 것뿐입니다"

6. 인색하지 마라!
사람은 돈 쓰는 것을 보면 그 사람이 어떤 사람인지 알 수 있다. 
인색한 사람은 부모도 그 자식을 싫어한다. 
돈을 잘 쓰면 그 돈이 그 사람을 빛나게 한다. 그러나 인색하면 사람들과 더 좋은 관계로 발전할 수 없다. 

7. 상대방의 필요를 채워주고 배려하라! 
낚시를 갈 때 아이스크림을 가져가지 않고 물고기가 원하는 미끼를 가져가는 것처럼 사람을 낚으려면 내 주장만 하지 말고 상대방이 원하는 것으로 
채워주어라.

오늘은 현종이와 점심을 먹기로 어제 약속했던 날이다.

큰집에 설날에 쓸 참돔을 가지고 갔더니 빨랫줄에 커다란 참돔 한 마리, 알배기 난도다리 한 마리 , 삼벵이 서너마리 등 제수용 생선들이 마당에 쳐져 있는 빨랫줄에 널려 있었다.

 

분명 내가 형수한테 설날 제수용 참돔은 내가 사서 준다고 했는데도 불구하고 돔을 사서 말리고 있었다.

그런데 내가 가져간 참돔과 비교가 되었다.

 

 

형수가 산 참돔은 색상이 꺼머죽죽 하고 눈깔은 맛이 갔으나, 큰 반면에 내가 가져간 참돔은 몸집은 좀 작지만 빨간 색상이 두드러진 싱싱해 보이는 것이었다.

내가 가져간 참돔을 만져본 형수는 설에 내가 가져간 참돔을 제수용으로 써야겠다고 하셨다.

 

그리고 형수님께 부탁했던 굴젓이 익었다고 냉장고에서 꺼내 주었다.

 

돌아오는 길에 죽림에 들러 어제 트렁크에 넣어 두었던 규민이 간식용 과자 봉지를 들고 올라가서 현종이를 데리고 식당으로 이동했다.

 

식당에서 굴젓을 꺼내 시식을 해 봤는데 예전 맛 같지 않았다.

그럼에도 지인은 주변에서 먹어본 굴젓 가운데 최고라고 한다.

지인과 나눠서 집에 가지고 왔더니 집사람이 맛을 보더니 형님 손맛이 갔다고 푸념이다.

 

저녁엔 새풍화식당에서 장어구이를 시켜 반주를 마시고 대구탕으로 마무리했다.