2022.03.30(수)

2022.03.30(수) 흐림

 

#아침 좋은 글

 

★ 하루를 이런 마음으로 ★

 

매일 아침

기대와 설레임을 알고

하루를 시작하게 하여 주옵소서.

 

항상 미소를 잃지 않고

나로 인하여 남들이

얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서.

 

하루에 한 번쯤은

하늘을 쳐다보고 드넓은 바다를 

상상할 수 있는 마음의 여유를 주시고

 

일주일에 몇 시간은 한 권의 책과

친구와 가족과 더불어 보낼 수 있는 

오붓한 시간을 갖게 하여 주옵소서.

 

작은 일에 감동할 수 있는 순수함과

큰일에도 두려워하지 않고

담대할 수 있는 대범함을 지니게 하시고

 

적극적이고 치밀하면서도 다정 다감한

사람이 되게 하여 주옵소서.

 

솔직히 시인할 수 있는 용기와

남의 허물을 따뜻이 감싸 줄 수 있는 

포용력과

 

고난을 끈기 있게

참을 수 있는 인내를 

더욱 길러 주옵소서.

 

나의 반성을 위한

노력을 게을리하지 않게 하시고

매사에 충실하여

무사안일에 빠지지 않게 해 주시고

 

매일 보람과 즐거움으로

충만한 하루를 마감할 수 있게 하여

주옵소서.

- <가슴이 시키는 일> 中-

 

 

나이 육십일곱에 챙겨먹는 약봉지도 늘어났다.

 

1. 먼저 아침 공복에 야쿠르트 프로바이오틱스에스 1포(2g)

 

2. 식사후 당뇨약인 네시나엑트정 25/15 DPP-4 억제제(효소억제제, 인슐린 분비 증가) 1일 1정,

고지혈증 치료제인 크레스토정 10mg 콜레스테롤 생성 저하1일 1정을,

2014. 01. 29자 건강검진 결과 2년 동안 공복혈당 120이면 처방을 받아야 한다는 담당의사의 결정으로 그때부터 복용하기 시작했고,

 

3. 지난 26일자 박인기 친구로부터 건네받은 비염치료제(전문의약품)

자알린정 5밀리그램 1일 1알과,

싱귤다운정 10밀리그램 1정 1일 등,

2알을 한달치를 복용하기 시작했다.

 

4. 그리고 그 이전에 정확한 날자는 기억할 수 없고 집사람이 추천한

건강 기능식품인 알래스카 알티지 오메가3,

기억력 개선에 도움을 줄 수 있음

혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음

혈행개선에 도움을 줄 수 있음.

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있음 이라고 표기해 놓은 것으로

건강기능식품 특유의 아니면 말고이고,

 

5. 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음

건강기능식품인 콘드로이친 1200 1일 2알 

 

6. 면역기능 증진에 도움을 줄 수 있는 

청국장균배양정제물(폴리감마글루탐산칼륨) 730mg 1일 2포(30g)

 

7. 속편한 생생효소(곡물발효 효소) 효소식품 1일 1~2회 1회 1포(3g)

 

8. 유기농 새싹보리 착즙분말 1일 1포  

 

9. 수시로 먹는 정관장 홍삼톤 

10. 종근당건강 일품 천종 산삼배양근 

11. 영지버섯, 대추, 무우말랭이, 둥굴레 끊인 물